Blog

Kun je slecht slapen door dingen die je in het werk hebt meegemaakt? Lig je wel eens vaker wakker na een confrontatie, melding, , uitruk,

Krachtig zijn is dé manier om alles uit het leven te halen. We zien alleen dat lang niet iedereen weet wat het betekent om krachtig

In onze samenleving zijn er steeds meer prikkels, alles verandert sneller dan ooit tevoren en velen van ons ervaren druk. Daarom is het handig om

Als het aankomt op je mentale gezondheid, dan is je mindset een erg belangrijk onderdeel om aandacht voor te hebben. Zonder de juiste mindset kom

Onrustige gedachten, een gevoel van ongenoegen of een willekeurig sneller kloppend hart. Dit zijn allemaal signalen dat je op dat moment niet de gemoedsrust ervaart

Veel mensen geven aan dat ze veel problemen hebben om de controle over hun eigen leven te krijgen. Dit komt met name doordat mensen het

Veel mensen hebben last van stress. Gelukkig is stressbestendigheid een van de eigenschappen die personen binnen de geüniformeerde diensten vaak goed ontwikkeld hebben. Dit is

Energiemanagement is belangrijk, zeker binnen hoog-risico beroepen. Je hebt er vast wel eens van gehoord. Door hier bewust mee bezig te zijn kun je een